人生の最初の年：奇跡に満ちた時間
知っていましたか：3歳の誕生日まで、あなたの子供は彼の身長をほとんど2倍にし、彼の体重を五分前にしました。しかし、肉体的にだけでなく、あなたの子供は大きな進歩を遂げます - 精神的に、そしてモーターも印象的なペースで進歩しています。歩くことを学ぶ、最初の言葉とより複雑な関係を発見することは、この間に小さな子供たちが到達するマイルストーンのほんの一部です。
両親はこれらの目に見える進歩を熱意を持って観察しますが、別の、それほど明白ではあるが信じられないほど重要な発達があります。免疫系の発達です。出生時には、これはまだ未熟であり、人生の最初の数年で、身体を保護するのが最善の方法：子供の健康のための重要な基盤を学びます。
免疫システム - 学習保護シールド
小さな子供は本当の探検家です。デイケアセンターでも、遊び場でも、庭でも、あなたはすべての感覚で世界を体験します。彼らは必然的に細菌やウイルスに遭遇します。しばしば私たちの大人を心配させるのは、実際には発達中の免疫システムにとって貴重な演習です。体がウイルスやバクテリアと接触するたびに、それについての情報を保存して、次に反応する方が良いようにします。免疫学的記憶が訓練され、長期的に防御能力が強化されます。要するに、風邪や小さな感染症が疲れている場合でも、それらは発達の自然で重要な部分です。
だからあなたはあなたの子供の健全な発達をサポートすることができます
子どもたちは行動が必要です：車輪に乗って、水たまりで跳ね返り、雪だるま式の戦いをします - 彼らは動きたいという衝動を生きたいと思っています。それは外で最高です。雪が降ったり、雨が降ったり、風が吹いたりしても、子供たちは少なくとも1日に1回は新鮮な空気に移動して移動します！あなたが運動するなら、あなたは良い気分を持っているだけでなく、あなたの健康のために多くのことをするからです。内部と新鮮な冷たい空気の温かい暖房空気の変化は、循環を刺激し、代謝をツアーにもたらし、免疫システムを訓練します。
あなたの子供の健康と発達のためのもう1つの中心的な要素は1つですバランスのとれた年齢 - 適切な食事。幼児には栄養素が非常に必要です。たとえば、ビタミンDに加えて、成人よりも体重1キログラムあたり最大7倍の栄養素が必要であり、3倍高く、4倍高いヨウ素が必要です。
最適な栄養供給の鍵は、多様でバランスの取れた食事です：
- 野菜、果物、全粒穀物、マメ科植物、ジャガイモがたくさんあります。
- 牛乳や乳製品、肉、ソーセージなどの中程度の量の動物性食品。
- 砂糖と脂肪を控えめに使用します。
しかし、親が一つのことを知っているなら、それは次のとおりです。小さな子供との日常生活はカラフルで、しばしば混oticとしています。 「最適化された混合食品」の推奨事項を一貫して実装することは必ずしも容易ではありません。ここで、小さなトリックは、食事を日常の使用に適したものにするのに役立ちます。
- 一緒に料理をする：子供たちはしばしば自分で準備したものを試してみたいと思います。
- 子供 - フレンドリーな部分：果物や野菜の棒で作られた小さなカラフルなスナックは、多くの場合、素晴らしい食事よりも魅力的です。
- 年齢 - 適切な追加：バランスの取れた食事の一環として、小さな小さなヘルパーにも参照することもできます。このようにして、子供の牛乳は、ヨウ素やビタミンDなど、栄養ケアの改善に役立ちます。
幼児用のミルクドリンク
Apamil Children's Milk 1+は重要な栄養素を供給します。
さまざまなバランスの取れた食事*の補完*は、最初の誕生日から子供のニーズに合わせて調整され、重要な栄養素の供給を改善できる子供の牛乳になります。栄養の専門家によって開発された「アパミルチルドレンミルク1+」は、年齢の重要な栄養素を提供します。たとえば、朝食のミューズリーやカップの牛乳飲料として、寒いか暖かい味がします。
詳細：aptaclub.de
*両親は、さまざまな種類の野菜や全粒製品、脂肪や動物の食べ物がほとんど含まれていないバランスの取れた食事に注意を払う必要があります。
