2025 年のフィットネス トレンド: これら 5 つのアクティビティが最有力候補です

DAK-Gesundheit の委託による Forsa の最新調査では、驚くべき結果が示されていません。2025 年には、回答者の 61 パーセントが、より多くの場所を移動し、より多くのスポーツを行う予定です。しかし、私たち人間はそれぞれ異なるのと同じように、スポーツの好みも異なります。誰もがジョギングが好きなわけではありませんし、誰もがズンバのクラスやテニスのトレーニングに向いているわけでもありません。だからこそ、実際に試して聴いてみることが重要です。本当に楽しいものを見つけた場合にのみ、長期的にアクティブであり続けることができるからです。まだ少しインスピレーションが必要ですか?クラスパス、主要なフィットネスおよびウェルネス プラットフォーム2025 年の最大のトレンドどの活動が 2025 年も私たちに影響を与え続けるかを分析し、示します。結果はここにあります。

ニッチなスポーツから最大のフィットネス現象まで：昨年は誰もソーシャルメディアを利用していませんでしたピラティスのトレンド（特にシリン・デイヴィッドの「お腹、足、お尻」の打撃のせいで）。そしてこの傾向は新年も続くでしょう。そして、マット上での古典的な方法だけでなく、（そして何よりも！）壁の上で、テンポやテンポに合わせて改良型キャデラックのバリエーションを披露したり、。それもそのはず、ピラティスは筋肉を増強するだけでなく、姿勢やバランスを改善し、ストレスを軽減するのにも役立ちます。 ClassPass によると、このトレンドのスポーツは、269パーセントの成長率– 傾向は上昇傾向にあります。

ストレッチ1つと一緒です261% の成長トレンドスポーツの隠れたスター。可動性をサポートし、血液循環を促進し、怪我を防ぎます。スタンドアロンのユニットとしても、他のワークアウトの補足としても、ここでは柔軟性が重要です。

フィットネスと楽しみの組み合わせは、2025 年も人気が続くでしょう。ズンバ、ヒップホップ、バレエ: 動きとリズムの組み合わせが体を動かし、とても楽しいです。ピラティスやバレエからインスピレーションを得たものもありますバレートレーニング2025 年にはさらに人気が高まるでしょう。

筋力トレーニングは長年の人気であり、ドイツのフィットネス チャートでトップを占めています。しかし 131 パーセントの増加人気が高まり続けていることがわかります。ウェイト、レジスタンスバンド、または自分の体重など、さまざまなオプションにより、あらゆるフィットネスレベルにアクセスできます。

またヨガ2025 年もフィットネス界に不可欠な要素であり続けるでしょう。と117% の成長これは、身体運動、呼吸法、瞑想の組み合わせが多くの人にとって不可欠なものとなり、新たなファンを獲得し続けていることを示しています。なぜなら、全体的なアプローチが心の平安と柔軟性を保証するからです。