フィットネストレンド：これらのアクティビティは、2025年に汗をかきます

DAK Healthを代表して現在のFORSA調査では、驚くべき結果はほとんどありません。2025年には、調査対象者の61％が移動し、より多くのスポーツを行うことを補っています。しかし、私たち人間とは異なり、私たちのスポーツの好みは非常に異なっています。誰もがジョギングを好むわけではなく、誰もがZumbaコースやテニストレーニングで行われているわけではありません。それが重要な理由です。それを試して、自分自身に抱きしめてください。少しインスピレーションが必要ですか？クラスパス、フィットネスとウェルネスオファーの主要なプラットフォームとミルズ、互いに独立して、グループフィットネスの分野で世界中でリードする最大のトレンド2025分析し、2025年にどのアクティビティも私たちを動かすかを示します。結果 - こちら。

ニッチなスポーツから最大のフィットネス現象まで：昨年ソーシャルメディアに来た人はいませんでしたピラティストレンド消え去った（特に、シリン・デイビッドの「腹、脚、ポー」がヒットしたため）。そして、この傾向は新年に続きます。そして、マットの上のクラシックだけでなく、（そして何よりも！）改革者、キャデラック、スピードアップまたは。ピラティスは筋肉の構築に貢献するだけでなく、姿勢、バランスを改善し、ストレスを軽減するのに役立つからです。クラスパスによると、トレンドスポーツは1つを記録しました269％の成長率- 傾向が上昇しています。

レス・ミルズはまた、この傾向を説明し、スポーツの民主化も明らかにしています。コストが高いため、しばしば排他的と見なされていました。これは、ピラティスが大衆のマットの上に到着する2025年に変わるはずです。自宅でますます手頃な価格のコースとオプションを備えたピラティスは、リビングルームとジムのブティックスタジオの世界中を見つけます。

ストレッチ1つです261％の成長トレンドスポーツの中で秘密の星。機動性をサポートし、血液循環を促進し、怪我を防ぎます。独立したユニットとしてであろうと、他のワークアウトの補足として - 柔軟性はここでのプログラムです。

フィットネスと楽しみの組み合わせは、2025年に人気のままです。ズンバ、ヒップホップ、またはバレエ：動きとリズムの混合物は、体を動かし、多くの楽しみを確保します。また、ピラティスとバレエに触発されたものバレワークアウト2025年にますます人気があります。

レスミルズはさらに進んで予測します：フィットネスは新しいフェスティバルです。焦点は全体的で健康的なライフスタイルに移行するため、フィットネスフェスティバルは社会的相互作用と幸福の完璧な組み合わせを提供します。それは、それ自体を訓練するだけでなく、コミュニティ、フェスティバルのような雰囲気の中での健康のつながりと祝賀についても訓練することです。

筋力トレーニング長年のお気に入りであり、ドイツのフィットネスチャートをリードしています。しかし、131％の増加それが引き続き人気になり続けていることを示しています。体重、抵抗ストラップ、またはあなた自身の体重であろうと、多様なオプションにより、すべてのフィットネスレベルがアクセスできます。

またヨガ2025年には、フィットネスの世界に不可欠な部分があります。で117％の成長（Class Passによると）運動、呼吸運動、瞑想の組み合わせは、多くの人にとって不可欠になり、新しいファンを獲得していることがわかります。全体的なアプローチは、内なる落ち着きと柔軟性を保証するからです。

Les Millsによると、2025年のマインドフルネスも焦点を当てています女性の健康。生殖の健康、ホルモンの変化、閉経周辺期を扱うターゲットプログラムは、2025年のトレーニング計画に頻繁に行われます（最終的に！）。

すべてがデジタルになり、技術は爆発的に進行しています。 Metas New VRヘッドセットとApple Vision Proの導入により、トレーニングのまったく新しい次元も入力します。 Les Mills 2025によると、フィットネス業界はそうですARおよびVR数年前に想像できなかった方法で使用してください。没入型環境と仮想トレーナーそれはトレーニングセッションを通じてリードします - それはすぐに現実になる可能性があります。私たちは興奮し続けます！