モチベーションハイ10！ジムに最適なバッグ - プラス究極のモチベーションのヒント

さて、あなたは今年の変わり目に新しいスポーツの目標を設定しましたか？たとえば、仕事の前にランニングシューズを装着できるように、目覚まし時計を早めに配置しますか？あなたの内側の禅のために定期的にヨガのクラスや医療コースにアクセスしますか？夏の終わりに（半分）マラソンを走らせますか？この動機は1月にはまだ高いです。しかし、時間が多いほど、すぐに目を押してください。目覚まし時計を泡立てるか、ただ鳴らします。あなたのモチベーションを直立させるために何ができるでしょうか？これが私たちのヒントです。

まず第一に：新しいトレーニング衣装を使用すると、あなたはよりやる気があります-1スポーツバッグ、すべてが十分に収納されているため、それもその一部です。最高のモデルは、戦略的に配置された被験者を完璧な注文のために提供します。それらは堅牢で、重いものをドラッグする必要がある場合に実用的なショルダーストラップを持っています - スニーカーから化粧品バッグ、タオル、衣服の交換まで。

あなたが非現実的に高く設定すると、これはすぐにフラストレーションにつながり、あなたの動機が消えます。したがって、達成可能な目標を選択することが重要です。それは私たちを次のポイントに導きます。

トレーニング日記は、任命を維持するだけでなく、進捗状況を把握するのにも役立ちます。悪い日でさえ、あなたの成功が忘れられないように、あなたがすでに達成したことを思い出させます。

事前に、どの日に、何時にあなたが運転したい。カレンダーに固定日としてこれらのユニットを入力してください。これは移動できません。1杯のワインや友人とのブランチでさえも。時間が経つにつれて、あなたのトレーニングは習慣になり、あなたが立ち上がるのが簡単になるだけでなく、あなたもそれを楽しみにしています。

小さな中間の目的地を設定し、それに対して自分に報いる。これは、新しいスポーツ服やおいしい料理になる可能性があります。

アナウンスにより、スニーカーを着用して始めましょう。また、友達とトレーニングするときにも努力を増やします。負担はそれほど激しく感じられず、時間を合わせると良い気分が保証されます。