フランス風レンズ豆とソーセージのシチュー

ル・ピュイのレンズ豆とキルバサを使った濃厚なシチューは、ボリュームたっぷりで手間のかからない食事です。フランスの田舎料理を思わせる香りは、ベイリーフとローズマリーのブレンドから生まれます。

材料

  • 4 大さじ エキストラバージンオリーブオイル

  • 1 ポンド キルバサを斜めに1/2インチの厚さに切る

  • 1 玉ねぎのみじん切り

  • 2 薄切りニンジン

  • 2 セロリの茎(スライス)

  • 7 ニンニク(みじん切り)

  • 3 1/2 カップ ルピュイレンズ豆(約2ポンド)、洗って選別する

  • 2 カップ 自家製または市販の低塩チキンストック

  • 1 乾燥した月桂樹の葉

  • 3 小さじ 細かく刻んだ新鮮なローズマリー

  • 粗塩と挽きたてのコショウ

方向

  1. 大きめの鍋に大さじ 2 杯の油を入れ、中火から強火にかけて煙が出ない程度に熱します。ソーセージを約 6 分間炒め、ボウルに移します。

  2. フライパンに玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくを加え、時々かき混ぜながら、柔らかくなるまで約 5 分間炒めます。

  3. レンズ豆、ストック、水 3 1/2 カップ、月桂樹の葉、ローズマリー小さじ 1、残りの油大さじ 2 を加えてかき混ぜ、塩で味付けします。シチューを沸騰させます。火を中弱火に落とし、レンズ豆が柔らかくなるまで約 50 分間煮込みます。

  4. ソーセージをフライパンに戻し、約 5 分間、中まで温まるまで調理します。残りのローズマリー 2 杯を加えて混ぜます。塩とコショウでシチューに味を調えます。

クックのメモ

前もって作る場合は、中火から弱火で再加熱し、必要に応じて時々かき混ぜ、少量の水で薄めてください。

初出:マーサ・スチュワート・リビング、2005年1月