フィンランドの親が幸せである6つの理由

氷点下の気温にもかかわらず、フィンランドの家族は特に幸せだと考えられています。

幸福度に関して言えば、北欧諸国は常に調査で上位にランクされます。フィンランドは、気候が涼しく、冬が長くて暗いことが多いにもかかわらず、世界幸福度報告書で最も幸福な国のリストで何年もトップを占めています。

しかし、フィンランド人はそれで落ち込むことはありません。しかし、彼女の秘密は何でしょうか？フィンランドの家族はどのようにして子供たちをこれほど楽しく、リラックスして育てているのでしょうか?

幸せのレシピはさまざまな要素で構成されています。フィンランドの家族がより幸せであると考えられるトップ 6 の理由を以下に示します。

1. ネガティブな感情は許される

それは暗黙のルールのようなものです。「調子はどうですか？」と尋ねられたら、「元気ですか？」と答えます。この国では、真実がまったく異なる場合でも、私たちはデフォルトで「良い」または「すべてが素晴らしい」と反応することがよくあります。

しかしフィンランドでは、問題や否定的な感情について率直かつ正直に話すことは珍しくありません。「もし誰かが『気分が悪い』と言ったら、それは受け入れられる可能性が高いです」と団体MIELIメンタルヘルスフィンランドのメリ・ラリヴァーラ氏は説明する。自分の感情についてこのようにオープンにすることは、この国の一般的な幸福にプラスの貢献をしており、自分の心配やニーズを他の人に打ち明けても大丈夫であることをロールモデルを通じて学ぶ子供たちにとって良い例となります。

研究によると、感情を抑圧し、それを率直に伝えないことは、社会的関係に負担をかける可能性があります。

2.グーテのワークライフバランス

フィンランドではワークライフバランスが特に重要です。労働時間は通常、仕事とプライベートのバランスが取れるように設計されています。これは特に親にとって、金に相当する価値があります。

メリ・ラリヴァーラさんは、これによりフィンランド人がリラックスして日常生活に気を配る機会が得られると説明しています。フィンランドでは、余暇活動のために十分な時間を確保するのが一般的であり、それによって全体的な幸福と生活の満足度が高まります。

さらに、フィンランド人の多くは通勤時間が短いです。これにより、家族、趣味、社交的接触、または単にリラックスするために使用できる自由時間が増えます。

3. 屋外で過ごす時間が多い

フィンランドの家族向け: にアクセスしてください。–どんな天候でも！フィンランド人は自然にとても近いと考えられており、自然は彼らの生活の中心的な役割を果たしています。いわゆる「万民の権利」のおかげで、フィンランド人はほぼすべての森林、海、沿岸地域を無料で使用できます。これは、キャンプ、ベリーやキノコ狩り、水泳、ハイキング、乗馬、スキーなどのアクティビティを、これらの公共スペースで誰でも利用できることを意味します。

大都市であろうと田舎であろうと、フィンランドでは常に自然にアクセスできます。これにより、人々はより屋外で移動するようになり、幸福度にプラスの影響を及ぼします。研究によると、自然の中で時間を過ごすとストレスが軽減され、それが幸福感と密接に関係していることがわかっています。近くの公園で簡単に散歩するのも効果的です。