知ってたでしょうか？
婦人科医は「お母さんたち、決してトイレで鼻をかまないでください！」とアドバイスしています。
これは非常に実用的です。トイレでようやく 2 分間自分だけの時間が得られます。鼻水出てますか？すぐに掃除してください。なぜそれをすべきではないのかをここで知ることができます。
妊娠中と出産中（だけではありません）、私たちの骨盤底は驚くべき働きをします。博士。婦人科医のダニエラ・バッハは、トイレで鼻をかむべきではない理由をインスタグラムのリールで明かしています。特に、すでに子供を1人以上出産している場合は…。
Instagram アカウント「Glucksberatung」では、婦人科医が常に驚くべき、そして何よりも私たち全員が確実に活用できる日常的なヒントを提供しています。そしてもちろん、私たち母親は、後々のために骨盤底に特別な注意を払うことができます。既存の問題を悪化させないようにするかどうか。それには、誰が考えただろうか、トイレで鼻をかまないことも含まれます。なぜ？ダニー博士（彼女は自分自身をそう呼んでいます）は、リールのキャプションでこれを明らかにしています。
骨盤底を守る：一度に一つずつ
排尿時💩と排便時💩の両方で、骨盤底は、弛緩🧘🏼♀️と緊張⚡️の、細かく考えられた振り付けに従います。
そう産婦人科医は言いました。しかし、同時に鼻を強制的に空にすると、骨盤底が達成しようとしている複雑なプロセスが中断されてしまいます。これは彼にとって過度のストレスを意味しますが、それはまさに避けたいものです。
私たちの骨盤底が老年期まで必要に応じて弛緩したり緊張したりできるという事実は、私たちの排泄にとって重要であるだけでなく、充実した性的欲求にとっても重要です。したがって、私たち自身の利益のために、一度に 1 つのことを行う必要があります。まずはトイレに行ってから鼻をかみましょう。あるいはその逆もある。しかし、両方を同時にではありません。私たち自身の身体のために。
ここでDoc Danyの貢献を見ることができます:
