子どもとの生活は太陽の光だけではありません - すべての親はそれを確認できます。しかし、かんしゃく、互換性のストレス、つまり年間100の感染症、つまり魔法の瞬間の間には異なるものもあります。そして、それの多くはしばしばそれを認識しています。忙しい日常生活では、この特別な瞬間の多くがちょうど下にあるからです。子供が私たちをしっかりと抱きしめて頭を肩に抱きしめた場合、それはこれらの偉大な人の一人になります。または、アイスクリームパーラーで平和な合意でアイスクリームを一緒に食べる場合。子供が初めて夕日を見ると驚いた顔...
多くの場合、私たちはこれらの小さくて貴重な経験をほとんど知覚せず、その後はあまりにもめったに覚えていません。
ソーシャルメディアでは、現在、これらの状況を正確に認識したいトレンドがあります。ハッシュタグ#glimmer -in grand：schimmerまたはlichtblick-親は子供たちにgreatstersを投稿します。だから、まさに子供との人生をとても素晴らしいものにする小さな日常の瞬間。
実際、短い秒の幸福は、私たちのJoie de Vivreに大きな影響を与えます。明るいスポットに焦点を合わせている人は誰でも、よりバランスが取れており、ストレスが少なくなります。美しい瞬間を完全に楽しむことで、私たちは激しい時代のために強さでいっぱいになります - これが研究の結果が示すものです。なぜなら：感謝はうまく増加し、満足。マインドフルネスがキーワードです。貴重な瞬間に感謝する場合、困難な状況を習得するためのより多くのエネルギーがあり、自分や他の人にもっと同情します。
両親はこれらの光の見方から非常に恩恵を受けることができます - 彼らがそれらを認識し、それらを覚えているなら。
次のヒントは、子供たちとの生活をより意識的に楽しむのに役立ちます。
意識的に美しい瞬間を知覚します
特別な日常の状況に特別なステータスを与えるには、過去の幸福の瞬間を思い出すこと、現在でそれらを認識するか、将来の明るい場所を楽しみにしている3つの方法があります。すべてが再び困惑し、状況が私たちの頭の上で成長して記憶から何か良いものを得ると脅す瞬間に成功した場合、それは魂になだめるような効果をもたらします。
正確に思い出を保持します
研究は、私たちが感謝していることを記録するとき、それが私たちの幸福にプラスの影響を与えることを示唆しています。したがって、小さな「lichtblick日記」は、経験したことをキャプチャして保存するのに役立ちます。時間がない場合、この小さなトリックは役立ちます。単に「lichtblick」に従って言う - その瞬間はメモリによりよく保存されます。
意味を認識します
なぜ特定の瞬間が私たちにとってとても貴重なのですか？彼らの明るいスポットの非常に個人的な重要性を念頭に置いている人なら誰でも、彼らは彼らをもっと意識的に知覚します。私たちの子供が友好的に感謝したい場合、または他の子供に特に親切である場合、親は礼儀正しい子供を育てるのがどれほど素晴らしいかを視覚化できます。
ここに住んでいます
ブリックはつかの間です - だから私たちはそれらに気付くために精神的で存在しなければなりません。マインドフルネスの増加の最初のルール：スマートフォンにとってより頻繁に。
質素になりなさい
彼らが持っているものに満足している人は誰でも幸せを感じることができます。ヤシの木の下でビーチの休日を嘆く代わりに、私たちは、熱いタンクに足を抱きしめて、一緒にアイスクリームを食べるのがどれほど素晴らしいかを認識することができます。
時間がかかります
一日中仕事をしてリストを行うために仕事をするのに忙しい人は誰でも、その間の小さな明るいスポットの時間はほとんどありません。したがって、常に美しく、充実した活動と休憩を計画することが重要です。だから私たちは子供たちが庭で遊んでいるのを見るために自由に、そして夕方にベッドで抱きしめることを楽しむのに十分な平和を見ることができます。光のスペースを与える人は誰でも驚くほど経験します。
