改革者の代わりに: キャデラック ピラティスは 2025 年に今のトレンド スポーツになるでしょう

ファッションだけでなく、物事の新しいトレンドにも常に満足しています。数年前にはヨガ、ピラティス、エアロビクスの選択肢しかありませんでしたが、現在ではその範囲はさらに多様化しています。

ヨガ現在はキャンドルの明かりで、子犬と一緒に、または熱帯の気温の中で提供されます。ピラティススプリングボードまたは (特に 2024 年に人気!) リフォーマーで開催されます。しかし、私たちが知らなかった新しいスポーツのトレンドが次々と登場しているため、ぜひ試してみる必要があります。

2025 年については次のように予測されます。キャデラック ピラティス今年のトレンドスポーツになるでしょう。

キャデラック ピラティスは、特別なピラティス デバイスであるキャデラックを使用して、体全体を強化、ストレッチ、動員するための的を絞ったエクササイズを実行する多用途のトレーニング方法です。ここでキャデラックを見て購入できます。

キャデラック ピラティスの特別な形式です、「キャデラック」と呼ばれるデバイスを使用します。キャデラックは、金属フレームが付いたベッドに似た大型の多機能ピラティス マシンです。このフレームには、さまざまなエクササイズに使用されるスプリング、ロープ、ストラップ、その他の付属品が装備されています。

キャデラックでのトレーニングは、筋肉を強化し、柔軟性を高め、姿勢を最適化するためのさまざまな機会を提供します。そして: このトレーニングは非常に多用途であり、可能性はほぼ無限です。

のためにキャデラック ピラティス滑りにくく、ゴム製のプロファイルソールのおかげでデバイスをしっかりとグリップできる特別な靴下が必要です。これは、滑りやすい路面で運動する際の安定性を確保し、怪我を防ぎ、動きのコントロールを維持するために特に重要です。

さらに: ソックスは足とデバイスとの直接接触を最小限に抑えるため、衛生的な保護を提供します。特にスタジオでは重要です！

キャデラック ピラティスは非常に汎用性の高いトレーニング方法であり、その多用途性と適応性により、あらゆる年齢層やフィットネスレベルの人々に適しています。

キャデラックはスプリングとストラップを通じて多くのサポートを提供します。初心者向け動きを正しく実行し、ピラティスに取り組みやすくなります。デバイスによって提供される制御された動きとサポートのおかげで、キャデラック ピラティスは関節や筋肉に非常に優しく、次のような方にも適しています。高齢者や怪我をしている人が適しているかもしれません。

キャデラック ピラティスは、妊娠姿勢を改善し、背中の痛みを和らげ、安定性を促進します。出産後、骨盤底筋を再構築し、体幹を強化するのに役立ちます。

適切なテクニックを確保し、怪我を避けるために、すべてのエクササイズは資格のあるトレーナーの指導の下で実行する必要があります。私たちはカトリスと一緒にいたミュンヘンの強豪主に背中に焦点を当てた1時間に参加しました。ここでは 3 つの演習を紹介します。