幸福に関しては、北欧諸国は常に調査にリードしています。フィンランドは、長年にわたって世界の幸福報告書で最も幸せな国のリストをリードしてきました。
しかし、フィンランド人を失うことはできません。のみ:あなたの秘密は何ですか?フィンランドの家族は、子供をとても幸せでリラックスさせることにどのように成功しますか?
あなたの幸福レシピはさまざまな要因で構成されています。フィンランドの家族が満足していると見なされる6つの最も重要な理由は次のとおりです。
1。否定的な感情が許可されています
それは書かれていない法律のようなものです:「お元気ですか?」と尋ねられたときこの国では、真実が非常に異なって見えるかもしれないとしても、「良い」または「すべての素晴らしい」でしばしば答えます。
一方、フィンランドでは、問題や否定的な感情について公然と正直に話すことは珍しいことではありません。 「誰かが「私はうまくやっていない」と言うなら、それは受け入れられます」と、組織「Mieli Mental Health Finland」のMeri Larivaaraは説明します。自分の感情に関連したこの開放性は、国の一般的な幸福に前向きな貢献をします。そして、ロールモデルを通して学ぶ子供たちの良い例です。また、その懸念やニーズを他の人に任せても大丈夫だという良い例です。
研究は、感情が避難し、公然と伝えられない場合、社会的関係を負担することができることを示しています。
2。gute work-life-balance
フィンランドでは、ワークライフバランスが特に重要です。通常、労働時間は、専門家と私生活のバランスをとることができるように設計されています。金は親にとって特に価値があります!
メリ・ラリバーラは、フィンランド人は日常生活でリラックスして自分自身に注意を払う機会があると説明しています。フィンランドでは、レジャー活動に十分な時間があり、一般的な井戸と生活の満足度が高まります。
さらに、多くのフィンランド人には短い通勤があります。これにより、家族、趣味、社会的接触、または単にリラクゼーションに使用できる自由時間が増えます。
3.屋外で多くの時間
フィンランドの家族には以下が適用されます- どんな天気でも!フィンランド人は自然に非常に近いと考えられており、自然は彼らの人生において中心的な役割を果たしています。いわゆるすべての人の権利のおかげで、フィンランド人はほとんどすべての森林、海、沿岸地域を無料で使用できます。これは、キャンプ、ベリー、マッシュルームの収集、水泳、ハイキング、ライディング、スキーなどのアクティビティが、これらの公共スペースのすべての人がアクセスできることを意味します。
大都市であろうと国内であろうと、フィンランドではいつでも自然が利用できます。これにより、人々がより屋外で移動することが保証され、それが井戸にプラスの効果をもたらします。研究では、自然の中での滞在はストレスを軽減し、それが幸福感と密接に関連していることが示されています。近くの公園での簡単な散歩が役立ちます。
4。生涯学習
フィンランドでは、子供たちが学ぶだけでなく、大人のためにも、新しいスキルを開発して習得することは非常に重要です。これは一部である必要はありません - タイムの学位:新しいレシピや新しいスポーツの試みなどの単純なことでさえ。
さらに、フィンランドには、ヨガから陶器まで、人々が一緒に趣味を追求できるさまざまなクラブがあります。これらのアクティビティは通常安価であり、新しいスキルを学ぶ良い機会を提供します。日常生活から抜け出し、新しい経験を積む人は誰でも、より充実していてバランスが取れていると感じています。
5。強力なネットワーク
フィンランドでは、人々の間の信頼は非常に高いと、タンペレ大学の社会科学学部長であるジュホ・サーリは説明します。フィンランドのような小さな国では、ネットワークを確立するのが簡単であり、これは特に家族にとって大きな安reliefになります。
社会的関係は、個人的な幸福に重要な役割を果たします。多くの研究は、満足感を感じるために孤独を克服することが重要であることを示しています。したがって、充実した生活には密接な関係が不可欠であり、子供を一人で育てる責任を感じる必要がない場合、親が救済をもたらします。
友人や家族との時間は、フィンランドでの日常生活の不可欠な部分であり、これらの社会的絆は満足に大きく貢献しています。
6.満足は非常に重要です
フィンランドでは、人々はむしろ満足感を感じ、圧倒的な幸福のために努力しています、とラリバーラは言いました。フィンは、あなた自身の人生とあなたが持っているものに対する絶え間ない満足感よりも、集中的な幸福感についてではありません。
また、世界の幸福報告書では、人々が幸せであるかどうかを尋ねるのではなく、自分の人生に満足しているかどうかを尋ねます。
非常に大きな幸福感を追いかける代わりに、満足をもたらす日常生活の中で小さなものを探すことは役立ちます。疑わしい場合は、家にいる子供たちとの居心地の良い午後は、次の壮大な長い距離旅行よりも価値があります。