最近遊び場で。 「私は強くて勇敢です」と、2歳のエルは、彼が中型のフィールドストーンで自分ですべてを登った後、熱心に呼びかけ、そこから彼の足元で世界を誇らしげに見ています。彼は子供の本からの感嘆を知っており、おそらく彼がそれを理解しているよりもその背後にある意味を推測しているでしょう。しかし、それはポイントではありません。事実は、この文を聞いて私を幸せにすることです。それは本当だからです。彼は強くて勇敢であり、母親として、彼が毎日彼の人生でこの文章を話すことを願っています。彼が回復力があること。
子供の回復力とは何ですか？
確かに：すべての親は自信を持って抵抗力のある子供を望んでいます。レジリエンス - 最近、みんなの唇に言葉があります。これは、心理的抵抗、持続的な障害なしに困難な生活状況を生き残る能力を意味します。あなたが回復力がある場合、あなたは困難を挑戦として考慮し、あなた自身の解決策を見つけ、危機から強化されることができます。
レジリエンスは精神の免疫システムであり、これには社会的能力、前向きな自己認識、自己自信、ストレスと能力の建設的な取り扱い、問題の解決策などのスキルが含まれます。
小さな子供たちは、回復力に関しては本当のインスピレーションです。彼らは1日に数回倒れ、簡単に泣き、そして再び起きて続けます。大変、あなたはそれを呼ぶことができます。疑いの余地はありません：子供たちは本当の立っている男性です。しかし、これはどのようにしてこの財産を残りの人生のために保存することに成功するのでしょうか？
この時点で、両親は遊びに来ます - 彼らは子どもたちが強化された人生を経験するために大幅にサポートできるからです。
子供の回復力を強化する：人生の最初の年は非常に重要です
基本的に、すべての子供はスキルを持って生まれ、不思議に、そして大きな喜びをもって世界を扱います。出生時から、赤ちゃんは周囲を探索するのが貪欲です。彼らは実験し、スキルをテストし、新しい課題とマスターの課題を試します。
しかし、人生の最初の3年間では、子どもたちがこれらのシステムを開発できる程度まで決定的です。何よりもまず、子供のニーズに対応する愛情のある介護者が必要です。両親は出生後すぐに基礎を築きます - 赤ちゃんの信号に反応し、適切に対応します。ほとんどの場合、親は良い腸の感覚を持っており、子供が安全で安全だと感じるために必要なものを知っています。この直観は通常、依存しており、外部からの声であり、子供が両親のベッドで眠らないか、叫ぶべきであるとあなたに説得したいと思います。
回復力を学ぶことができます
子供に最適な開発条件を作成することは、すべての障害と。子どもたちに課題に正しく対処することを示すことがより重要です。親は最高のロールモデルです。どんな解決策を見つけますか？私たちは自分の間違いにどのように対処しますか？いつサポートが得られますか？私たちの子供たちは、問題解決策の観点から子供の能力を形作ります。私たちは、子どもたちが新しいことを冒険することを奨励する必要があります。
あなた自身の感情へのアクセスも中心的な要因です。子どもたちが自分自身のために理解を深めるならば、彼らが制限を設定し、自分のニーズを認識する方が容易になります。したがって、子どもたちは肯定的な感情と否定的な感情が人生に属していることを学ぶべきです。すべての感情は許可されており、隠されるべきではありません。これは、子供にも関わっている親を理解するのが最善です愛情を込めて同行し、彼らに正しいことと無条件に愛されているという感覚を与えます。
レジリエンスが純粋な育成トピックであるかどうか、または一部の人々のためにすでにゆりかごにあるのかは、完全に明確にされていません。ただし、事実は次のとおりです。回復力を学ぶことができます。
研究は、子どもたちが強く耐性になるのに役立つ特定の回復力の要因に基づいています。そして、これらの要因は訓練され、強化することができます。両親には重要な仕事があります。あなたの子供に注意深く協力的に同行することにより、あなたはあなたが内なる力を開発するのを助けることができます。
6つの回復力の柱：親が子供をサポートする方法
自己認識
子どもたちはまだ自分の気持ちを理解することを学ばなければならず、親は彼らをサポートすることができます。読書は、子供たちが物語に基づいてさまざまな感情に近づくための良い方法であり、彼らが自分のしている言葉で表現することを学ぶようにします。
自制心
時には私たちは自分の感情に覆われており、子どもたちが怒りや怒りなどの強い感情に対処することは困難です。したがって、親はすべての感情が許可されており、同時にそれらを集めて落ち着かせることを示す必要があります。
自己効力感
自分の強みとスキルを知っている場合、明確な戦略の問題を解決することもできます。この能力を強化するためには、子どもたちを含め、小さな仕事をし、発言権を持ち、真剣に受け止められるべきです。
社会的能力
他の子どもを理解し、自分自身を置くことを学ぶ子どもたちは、紛争を解決することができます。親は、子どもたちを正直に扱い、自分の感情を公然と見せ、紛争に建設的に対処することで、この学習プロセスをサポートできます。
問題解決
子どもたちが独立して挑戦を習得するよう奨励するために、親は嫌悪感を練習する必要があります。邪魔にならないすべての困難をオーバージフルする人は誰でも、子どもたちがソリューション戦略を開発する機会を与えます。
ストレスの建設的な取り扱い
子どもたちは、特定の状況だけに対処できるかどうか、またはサポートが必要かどうかを自分自身を評価できるようにすることを学ばなければなりません。この能力を訓練するために、その後再び特定の状況を経験し、ターゲットを絞った質問を通して子供を刺激してアプローチを再考することは理にかなっています。
回復力の発見
レジリエンスに関する研究は、エミーエリザベスヴェルナーと彼女の同僚のルーススミスにまでさかのぼります。 1950年代から、彼らは40年間、ほぼ700人の子供を同行しました。すべての子供は同様の出発条件を持っていましたが、大人よりも彼の人生に良い握りをしていたのは約3分の1だけでした。科学者たちは、「精神的保護要因」のようなものがなければならないと結論付けました。今日、回復力について語っています。この抵抗は人生の過程で拡大され、特定の経験によって停滞する可能性があります。慎重な取り扱いを処理することにより、回復力を促進できます。
回復力：抵抗性のある子供の育成の5つの柱
発達心理学者で著者のアリザ・プレスマンは、彼女の本にあります」子育ての5つの原則：良い人間を育てるためのあなたの本質的なガイド「子どもたちの回復力の促進に不可欠な5つの原則。彼らの意見では、それは子供をすべての困難から幸せにして守ることではなく、安全な絆を築くことです。これに基づいて、子どもたちは回復力を発達させることができます。
1。関係
強い絆は、子どもたちが逆境とストレスに対処できるという感覚を与えます。 「あなたが安全でつながりを感じている介護者を持つことは、子供たちのストレスをより容易にすることができる」と専門家は言った。
2。反射
日常生活に「マイクロメディエーション」の瞬間を取り入れ、私たちの親と子供の両方が必要とするものを考慮することは役に立ちます。このタイプの反射は、私たちがより多くの反応を考慮し、反射性を低下させることを意味します。子どもたちは、両親が自分自身をうまく調節し、この行動を反映できるときを感じます。
3。規制
規制は抵抗の重要な要素です。自分の感情がどれほど強くても、困難な状況に対処するために子供たちを学びましょう。
親は、子供たちが前に良い例を持って調節するのを助けます。これは、穏やかな態度で彼らに近づき、呼吸のために呼吸し、彼らの感情が有効であることを表現することを意味しますが、彼らの行動は状況に適したままでなければなりません。
4。ルール
「明確で一貫したルールがあり、これらが理にかなっている場合、私たちの子供たちは何を期待すべきかを知っています」とアリザ・プレスマンは言いました。
あなたがあなたの両親と一緒に友人や家族を作る方法を経験するとき同じことをすることを励ましてください。
5。修理
すべての親は間違いを犯します - しかし、私たちが自己自信と災難の後に子供の属性の感覚を回復すると、関係は印象的なストレスに耐えることができます。
この関係は、共感、愛、好奇心との関係を「修復」するのが最善です。 「たとえば、子供が学校の日について話しているが、私たちがメールに答えるのに忙しかった場合、子供は拒否され、それに応じて反応すると感じている可能性があります」と心理学者は言いました。事件を無視する代わりに、親は気を散らされていることを謝罪し、今聞いていることを保証する必要があります。
