彼らが恐れているときに子供を助ける7文

大小の心配があります

不安な子供たちは、自分の気持ちに対処するために彼らをサポートする親を必要としています。それらを真剣に受け止めて強化する親。次の文章が役立ちます。

恐怖の瞬間に子どもたちを作曲し、強化することは、しばしば簡単ではありません。

親として、私たちはすべての否定的な感情から子供たちを守りたいと思っています - 特に私たちが自分自身でトピックで否定的な経験をしているかもしれない場合持っていた。しかし、子どもたちが自分の恐怖について話すとき、彼らは私たちからの解決策を必要としないことを知ることが重要です - しかし、何よりも開いた耳。

親が恐怖を認めることが重要です - たとえ彼らが非現実的で、時には理解するのが難しいと思われたとしても。しかし、感情は子供にとって現実的です。「あなたは恐れる必要はない」という簡潔なことは役に立ちません。しかし、両親は代わりに何を言うことができますか？子供の気持ちに適切に反応するのはそれほど簡単ではない場合があります。家族療法士ザラ・カディール7つの文章をまとめ、子どもたちが恐怖に対処し、強化された人生を歩むように支援しました。

不安な子供を助ける文

あなたは安全です。恐れるのはいいことではありませんが、危険でもありません。

恐怖は肉体的な反応です。私たちが不安になると、アドレナリンが放出され、心臓が速くなり、足が不安定になり、手が汗をかき、胃が痛くなります。これはすべて、子供たちにとって怖いと感じることがあります。子どもたちが安全で恐怖が危険ではないことを伝えることで、これは恐怖感の恐怖を減らすのに役立ちます。

心配をペイントしたいですか？

恐怖が紙の上で不死化されている場合、それらはくしゃくしゃに、切断され、引き裂かれ、捨てられる可能性があります。このようにして、子どもたちは励まされ、恐怖をコントロールしていると感じています。

他のオプションについて考えてみましょう。

最悪の事態を想像するなら、串をひっくり返して、最高のことが起こる可能性があるのと同じくらい激しく自己紹介することも可能です。そして最終的に私たちは真ん中に通勤し、最も現実的なものを想像します。

ここに来て。

恐怖の瞬間に子供たちを抱きしめ、意図的に深くゆっくりと呼吸することによって、私たちは彼らをサポートします、彼らのもの。

私たちは雲の世話をし、それらを見て、彼らを引き離させます。

恐怖は、私たちが何かを心配しており、何かが私たちにとって重要であることを示しています。したがって、それに注意する感覚をよく見ることは理にかなっています - そして、そうさせてください。

あなたが感じるものはちょうどいいです。

あなたが初めて何かをするとき、不安になるのは普通です。子どもたちが今までやったことのないことを想像するのは難しいです - たとえば、サイクリングや他の場所で初めて。したがって、そのような状況では、恐ろしい感情は完全に正常なものであり、そうかもしれません。子どもたちは、すべての気持ちが正当化されることを学ぶことができます。