妊娠中のフェンネル – 概要
妊娠中に許可されるもの:
- フェンネルティー
- フェンネルスパイス
- 新鮮なフェンネル
避けた方がよいでしょう:
- フェンネルオイル
- フェンヘルホーニヒ
フェンネルは一般的に非常に健康に良いと考えられており、調理方法によっては治癒効果があるとも言われています。これは、たとえば、フェンネルティー、フェンネルスパイス、または新鮮なフェンネルに当てはまります。しかし、なぜ妊娠中のフェンネルオイルやフェンネル蜂蜜にはこれが当てはまらないのでしょうか？
妊娠中のフェンネルハニー
多くの場合、ラベルを注意深く読んだときにのみ疑問が生じます。読者は次のように書いています。
フェンネル蜂蜜を購入しました。禁忌には次のような文言が含まれています。 用法・用量に関する研究が不十分であるため、この薬は1歳未満の乳児には使用しないでください。フェンネル製剤は妊娠中に使用しないでください。
さらに、「私は妊娠 18 週目です。フェンネルが推奨されているのに、この文章についてどう考えるべきですか? 妊娠中にフェンネルの蜂蜜を食べてはいけないのはなぜですか?」
この禁忌は、妊婦がフェンネルハチミツを摂取しないよう推奨していることを明らかにしていますが、私たちはその理由を正確に知りたいと思っています。他のフェンネルの準備についてはどうですか？専門家に聞いてみます。ウテ・リヒテは薬剤師であり、質問に答えます。
妊娠中のフェンネルオイルとフェンネル蜂蜜の影響
フェンネルハチミツに含まれるフェンネルオイルの濃度が高すぎることが多いため、妊娠中はフェンネルハチミツはタブーです。濃度が高すぎると、フェンネルオイルは妊婦に問題を引き起こす可能性があります息切れそして興奮状態母親と赤ちゃんにとって危険な可能性があります。さらに、フェンネルオイルには次の特徴があります。子宮を刺激する効果したがってリスクを伴います期外収縮を誘発する。蜂蜜に含まれるフェンネルオイルの含有量はメーカーによって異なりますが、妊婦へのリスクは製品を避けることによってのみ排除できます。
妊娠中にフェンネル蜂蜜を避ける理由は何ですか?
まず第一に、妊娠中にフェンネルが一般的に推奨されないのかどうか、そしてフェンネルハチミツが妊婦が避けた方が良い食品である理由を知りたいと思います。ウテ・リヒテはこう説明する。
フェンネルは高用量で刺激効果がある 子宮の平滑筋。したがって、中絶のリスクが高まるため、妊娠中には使用しないでください。これは、お茶の煎じ薬および低用量製剤には適用されません。
彼女はまた、「フェンネルハチミツにはフェンネルオイルがほとんど含まれていませんが、市場で入手可能な製剤の組成はさまざまです。したがって、リスクを排除するために、フェンネルハチミツの使用は避けるべきです。」と強調しています。読者の質問に答えて、薬剤師は次のように答えています。
製造業者によると、記載されている製品に含まれるフェンネルオイルの含有量は、妊娠中に潜在的な危険を引き起こすのに十分です。したがって、彼は妊娠中に摂取しないようにアドバイスしています。フェンネルティーは妊娠中でも許可されており、特定の症状に非常に役立ちます。
妊娠中は通常のはちみつは問題ありません
栄養士ミサヴァ・マカモ「はちみつは気兼ねなくお召し上がりいただけます。あなたを含めた大人の方でも問題ありません。注意点は、ボツリヌス症に感染しやすいため、生後1年未満です。」
これが、妊娠中にフェンネルが許可される方法です...
私たちの専門家によると、例えばフェンネルティーの形で少量ずつ摂取すると、フェンネルは間違いなくプラスの効果をもたらす可能性があります。なぜならフェンネルは、良い鉄の供給者は。また消化器系の問題に対して妊娠中に役立つことがあります。幸いなことに、野菜を問題なく摂取する方法もあります。
フェンネルティー
お茶としてのフェンネルは妊婦にとって安全で、吐き気を抑えたり満腹感を軽減したりするのに役立ちます。ただし、これも同様ですので、大量または長期間の摂取はおやめください。
フェンネルスパイス
スパイスの形でフェンネルのプラスの特性を安全に享受することもできます。フェンネルのスパイスは、健康的な料理に加えるのに最適です。
フェンネルの野菜
野菜としての「純粋な形」のフェンネルは、妊娠中でも安全に楽しむことができます。たとえば、煮たり、焼いたり、サラダにしたりすることもできます。
