キルバサとレンズ豆のライスとほうれん草
これディナーでは、新鮮な食材とパントリーの定番食材を独創的な方法で組み合わせ、スモーキーなポーランドソーセージをソースのかかったライスとレンズ豆としおれた野菜の上に盛り付けます。
材料
2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
1 ポンド キルバサまたはその他の燻製ソーセージ
1 中くらい 玉ねぎ(みじん切り)(2カップ)
コーシャーソルトと挽きたてのコショウ
4 小さじ カレー粉
1/2 カップ 緑または茶色のレンズ豆、選別して洗ったもの
1/2 カップ 長粒種の白米
1 できる (15オンス)つぶしたトマト
2 大さじ リンゴ酢
1 束 新鮮なほうれん草(約8オンス)、太い茎を取り除き、2インチのピースに切ります
方向
大きめの直角フライパンに油を入れ、中火で熱します。キルバサをフォークで数か所刺します。フライパンに加え、一度ひっくり返しながら、ところどころ焦げ目がつくまで 5 ~ 7 分間炒め、皿に移します。玉ねぎをフライパンに加え、中火に下げ、塩で味付けし、時々かき混ぜながら、黄金色になるまで 5 ~ 6 分間炒めます。
カレー粉を加えてかき混ぜ、30 秒間加熱します。レンズ豆と 2 1/2 カップの水を加え、沸騰したら蓋をして火を弱め、10 分間煮込みます。
米、トマト、酢を混ぜ、塩コショウで味付けします。キルバサと汁をフライパンに戻します。蓋をして、米とレンズ豆に火が通るまで弱火で約 15 分間煮込みます。ほうれん草を加え、蓋をして、しんなりするまで 2 ~ 3 分間煮込みます。ほうれん草を米の混合物に混ぜ、味を整えます。ソーセージをスライスして盛り付けます。
初出:マーサ・スチュワート・リビング、2020年12月