学校で長い一日を過ごした後、子供たちはリラックスして午後のおやつを楽しみたくてたまりません。昼食から何時間も経っているのに、夕食にはまだ早すぎます。この空腹の魔女の時間では夕食はもう無理だと思われるかもしれませんが、放課後の適切なおやつは、宿題や午後の活動を乗り切るのに役立つ栄養豊富で満足できる前菜として役立ちます。ここでは、お子様がつまめる、簡単で素早く作れておいしいお気に入りの食べ物をいくつかご紹介します。これらがあれば、あなたの午後は楽になり、お子様は充実した午後を過ごせます。
おいしい塩味のおやつからおいしい甘いおやつまで、お子様にぴったりの放課後のおやつがここに見つかります。
自家製ワカモレ
調理不要でヘルシーな前菜をお探しなら、自家製ワカモレがおすすめです。トーストに塗ったり、トルティーヤチップス、スライスした野菜、ピタパンと一緒にお召し上がりください。
焼いたサツマイモチップス
たった 4 つの材料で作るこのカリカリのスナックは、子供も大人も満足できます。当店のバージョンは塩とライム ジュースで味付けされていますが、他の乾燥ハーブやスパイスで味付けを変えることもできます。
イングリッシュマフィンピザスナック
ピザはスナックではないと誰が言ったのでしょうか? ベーグルベースの人気の定番ピザを、イングリッシュ マフィンでアレンジしました。宿題が終わるまで、子供たちの空腹を満たしてくれるスナックです。
ハムとリンゴのラップとディップ
お子様がきっと気に入る、健康的でボリュームたっぷりの満足できるスナックです。 15 分で、このおいしいラップを準備して、夕食前にパントリーを探し回る小さなお子様を喜ばせることができます。
キュウリとブルーベリーのスムージー
抗酸化物質がたっぷりのこのスムージーは、長い一日の学習の後にお子様に必要な活力を与えます。
カリカリキャラメルポップコーン
お子様のポップコーンへの欲求を満たしましょう。この超サクサクバージョン(少し甘みあり)は、放課後に拍手喝采を浴びることでしょう。食に冒険心のあるお子様がテーブルにいらっしゃる場合は、ぜひ当社の。
クランベリーオート麦シリアルバー
栄養豊富で簡単でおいしいおやつで放課後の空腹を満たしましょう。勉強熱心なお子様がきっと気に入るはずです。お子様は、この甘いオート麦のおやつが大好きになるでしょう。
ドライフルーツグラノーラバイトの作り方
これらをお試しください放課後の健康的なおやつに。人工的なものを一切使わず、自然素材で作られています。
ピーナッツバターグラノーラボール
蜂蜜とドライフルーツで作られたこの午後のおやつは、宿題の時間にちょっとした栄養補給になります。
クリスピーシリアルトリート
定番のシリアルバーをアレンジして、お気に入りの朝食に贅沢なひとひねりを加えましょう。誰もがおかわりしたくなるような、リッチなレシピを 4 つご紹介します。
丸太の上のアリ
各種ドライフルーツを使用すると、この子供に人気のスナックにカラフルなひねりが加わります。
メープルナッツグラノーラ
このグラノーラの伝統的な秋の風味は、おいしくて満足感のある朝食や午後のおやつに最適です。
チョコレートココナッツグラハムクラッカー
このクッキーは作るのがとても簡単です。ココナッツの細切りをトーストすると、ナッツの風味が引き立ちます。
蜂蜜とピーカンナッツ入り洋ナシ
この放課後の食事は一食分で食物繊維と健康的な脂肪の両方を摂取できます。
ピタナチョス
宿題の合間に子供たちが楽しめるミニピザを作りましょう。
ヘルシーなオートミールクッキー
この甘くてカリカリのお菓子の生地を準備するのにかかる時間はわずか 10 分です。全粒小麦粉で作られているので、お子様にも安心して食べさせることができます。
温かいフルーツとナッツのスナック
この健康的なトレイル ミックスは、子供たちが数学の宿題を終わらせたり、美術のプロジェクトに取り組んでいるときに食べるのに最適です。
チェダーキャロットボール
このチェダーチーズとにんじんのボールは、子供たちが楽しめるおやつです。とてもクリーミーでおいしいので、自分用にも多めに作りたくなるでしょう。
シナモントースト
子どもたち(そして大人も)は、この改良版のシナモントーストを気に入るはずです。
ヨーグルトランチディップソース
マヨネーズとギリシャヨーグルトで作られたこのディップソースは、シャキシャキしたニンジンと新鮮な赤ピーマンと組み合わせると、放課後のおやつに最適です。
冷凍フルーツサラダ
普通の果物を冷凍庫に 1 時間入れておくと、この伝統的なスナックに楽しい新しい風味が加わります。
ワカモレフムス
このスナックは、2 つの人気のディップを組み合わせたおいしいスナックです。アボカドとひよこ豆がたっぷり入った、風味豊かな一品です。トルティーヤ チップスと一緒に食べると、カリカリの味がして大ヒット間違いなしです。
スパイシースイートメープルスナックミックス
このスナックの名前が示す通り、辛さと甘さが完璧に融合しています。カイエンペッパーとペピータスの辛味と、メープルシロップの甘味が特長です。
ピザクラッカー
このクラッカーには、お好みのピザのトッピングを何でもお使いいただけます。角切りのデリハム、みじん切りのピーマン、パイナップルのチャンクなどをお試しください。
ケトルチップナチョス
大きなお子様は、この簡単なスナックがピリッとしているので大好きになるでしょう。ハラペーニョ、2 種類のチーズ、ケトル チップスの完璧な歯ごたえが特徴のこの定番ナチョスのアレンジは、すぐに新しいお気に入りになるでしょう。
ピーナッツバターグラノーラバー
人気のスナック食品の自家製バージョンには、健康的なフルーツとナッツがたっぷり入っており、作り方もとても簡単です。
プルアパートピッグスインアブランケット
このパーティーの定番は、放課後のお子様にきっと喜ばれるでしょう。サクサクの生地を一口サイズのホットドッグに巻いた、おいしいスナックです。
寿司サプライズ
生野菜をパンに包んで寿司のように見せるという、意外なアレンジを午後のおやつに取り入れてみましょう。
ポップコーンボール
レーズンとピーナッツの代わりに他の種類のドライフルーツやナッツを使って、定番のポップコーンボールに楽しいひねりを加えてみましょう。
パルメザンチーズ入りシリアルミックス
このクラシックミックスの当店バージョンには、プレッツェルと健康的なシリアルに加え、オリーブオイルとパルメザンチーズの大人の味わいが加わっています。
ヨーグルトと新鮮なフルーツを添えたトルティーヤカップ
ヨーグルトとフルーツをトルティーヤカップに入れて特別な味わいを楽しみましょう。
白豆ディップ
このディップは誰もが気に入るはずなので、多めに作っておいてください。冷蔵庫で 3 日間保存できます。
リンゴとチェダーチーズのイングリッシュマフィン
このおいしいサンドイッチは、バスを降りてすぐお腹を空かせた子供たちにとって、手早く満足できる食事です。
スノーフレークケサディーヤ
このスノーフレークでは、チーズだけが溶けます。小麦粉のトルティーヤを半分に折り、さらに 3 つに折ります。形を切り取り、広げて、ケサディーヤのトップとして使います。
枝豆スプレッド
このタンパク質たっぷりのスプレッドは、特に塩味のクラッカーと組み合わせると、きっとおいしくいただけます。
スイカとイチゴのポップス
学校で長い一日を過ごした後、お子様に元気を与えるために、この爽やかなポップをお試しください。
カリカリにローストしたひよこ豆
このカリカリのスナックは完璧なので、お子様もお弁当に入れて欲しいと頼むでしょう。
小さなツナメルト
このミニサンドイッチは子供サイズのおやつに最適です。
パイナップルココナッツスムージー
スクールバスから熱帯の島まで、学校での長い一日の後に、子供たちはこのフルーツたっぷりのおやつをきっと気に入るでしょう。パイナップル、ココナッツ オイル、チア シードが入ったこのおやつは、たった 5 分ででき上がりますが、何時間もお腹を満たしてくれます。
ピーナッツバターとジャムのクレープロール
クレープを使って、定番のサンドイッチを特別なスナックに変身させましょう。
チョコレートバナナポップ
これらのポップはすぐに暖かい季節のお気に入りになるでしょう。
クリーミーなズッキーニとリコッタのスプレッド
このスプレッドはチップスやクラッカーにぴったりですが、おいしいサンドイッチを作るのにも最適です。
バードヘブンファームのアップルソース
たった 15 分の準備でできるこの甘いアップルソースは、夕食の準備ができるまで子供たちを満足させるスナックになります。
ズッキーニ、バナナ、亜麻仁のマフィン
ズッキーニとバナナは、脂肪分を抑えながらも柔らかく柔らかいマフィンを作るのに役立ちます。
スイートポテトの皮を詰めた
これらのおいしいスナックは、夕食まで子供たちを満腹に保つのに最適なスナックです。
ピーカンナッツとドライフルーツのグラノーラ
このグラノーラは、牛乳やヨーグルトと一緒に食べても、そのまま食べてもおいしいです。
クリームチーズとフルーツのトースト
実は、トーストは朝食だけのものではありません。DIY トーストバーを作って、放課後の簡単なおやつを楽しいアクティビティに変えましょう。