レイジクリーニングから90/90ルールまで、9ウイルスの整理方法を試してみる方法

過去数年間、Instagram、Tiktok、またはPinterestをスクロールしている場合、人気の整理方法につまずいた可能性があります。あるいは、あなたが過去にスクロールしているときに、しばしば邪悪な名前のいずれかが混乱を引き起こした可能性があります。いずれにせよ、今はあなたのチャンスです - または解読するチャンス。

これが9ですソーシャルメディアを席巻した方法。自分で試してみる方法の基本と、その背後にある推論と考えを学びましょう。

Dawn Arias-Spinelli、の所有者クリーナー画像、ジャージーショアホームズにサービスを提供するプロの清掃会社

閉鎖シフト

それがどのように機能するか：小売業やフードサービス業界で働いたことがありますか？そうすれば、この用語に精通している可能性があります。その日の最後のシフトで働いている従業員は、しばしばそれを行うためのタスクのチェックリストを持っているでしょう。この組織メソッドは、同じ概念を借用しています。就寝前に行うタスクの短いリストを保管し、照明の前にチェックオフされるようにします。 to-dosを含めることができます、折りたたみ毛の毛布（それらを離れる代わりに）、または加湿器の充填。

なぜそれが機能するのか：「クロージングシフト」を完了すると、翌日に成功するためにセットアップされ、毎日の混乱が成長するのを防ぎます。

怒りのクリーニング

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それがどのように機能するか：怒りの清掃には、感情（通常は怒りや欲求不満）を使用して、掃除や組織化をやる気にさせることが含まれます。タスクには、タイルを激しくこすり、掃除機を走らせながらフルボリュームで叫び、クローゼットを整理しながら衣服を自由に投げたり、マットレスをひっくり返したりすることが含まれます。

なぜそれが機能するのか：Rage Cleaningの主な要素である動きは、一般的な怒り管理対処戦略です。このプラクティスは、内在化された感情をリリースおよび処理することにより、リストから雑用をチェックするのに役立ちます。

ムーブアウトメソッド

それがどのように機能するか：この方法では、今後の動きをロールプレイすることができます。スペースを整理したいときのために、「ムーブアウト日」を設定してから、仕事に取り掛かります。「あなたがそれらをボックスアップして移動する準備をしているかのように、部屋を明確にしてソートします」と、Kleaner ImageのオーナーであるプロのクリーナーDawn Arias-Spinelliは言います。あなたが仮説的に気にしないだろうラップを泡立てて新しい家に持ち込むことは捨てるべきです。

なぜそれが機能するのか：「私が引っ越した場合、これは私に持って行く価値がありますか？」驚くほど簡単な質問であり、すぐに乱雑さを排除します。

ミニマリストゲーム

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それがどのように機能するか：ユーザーが大規模なdeclutterを披露するTiktokで大衆化されたこの課題は、1か月の間に行われます。の目標を設定します1日目には、2日目に2つの項目があり、パターンを続けます。最終日には、30個のアイテムを見つけることに直面します。

なぜそれが機能するのか：それは本当の見返りで本当の挑戦です。ゆっくりと開始した後、月末までに465個のアイテムを整理することに成功しました！

1-3-5メソッド

それがどのように機能するか：この人気のある方法は、プロジェクトを管理可能なグループに分割します。 1つの大きなタスク、3つの中程度のタスク、5つの小さなタスクを選択します。「キッチンを掃除する時が来たとき、あなたの大きな仕事がキャビネットを一掃することができます。中程度のタスクはカウンタートップを掃除し、パントリーを整理することができます。小さなタスクには、料理を片付けて冷蔵庫のハンドルを拭くことが含まれます」と説明します。 Arias-Spinelli。

なぜそれが機能するのか：物事を壊すことは、プロジェクトの大きさに圧倒されることなく、特定の目標のセットに集中するのに役立ちます。また、全体を通して完成の満足を楽しむことができます！

ワンイン/ワンアウトルール

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それがどのように機能するか：このウイルスの整頓方法は、そもそも過剰なロムが積み重なるのを防ぐことを目指しています。コンセプトはシンプルです。「購入または家に持ち込むすべての新しいアイテムについては、古いものを選択して取り除く必要があります」とArias-Spinelliは説明します。これは、クラッターがあなたのスペースに入り、物事を制御するのを防ぐ簡単な方法です。

なぜそれが機能するのか：この考え方は、あなたがあなたのスペースに持ち込むものについて意図的になるのに役立ち、あなたがあなたが必要としないものを無意識に蓄積するのを止めます。

スウェーデンの死の掃除

それがどのように機能するか：それほど賢くないスウェーデンの死の掃除は、よりマインドセットのようなものです。ここでの目標は、掃除と整理の目標は、あなたがあなたの家族に後で対処したくない持ち物を処分することであり、あなたが現在持っているものを使用し、楽しむことです。

なぜそれが機能するのか：この方法の無私無欲に焦点を当てることで、それが病的になるのを防ぎます。また、記憶を振り返り、愛する人にアイテムを「渡す」機会を提示して、彼らが今彼らを楽しんで感謝することができます。

20/10組織セッション

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それがどのように機能するか：Tiktokのユーザーとホームオーガナイザーは、あなたの家の特定の領域を整理するために、小さな、集中的な時間のバーストをとることをお勧めします。タイマーを20分間設定し、タスクに取り組むか、スペースの特定のセクションのクリーニングまたは整理に取り組みます。迅速かつ効率的に作業し、あなたが行くにつれて決定を下します。時間が経過したら、10分間の休憩を取ります。すすぎ、繰り返します。

なぜそれが機能するのか：燃え尽き症候群を避けるための素晴らしい方法であり、圧倒されることなく、少しずつ一貫して整理していることを保証します。