親愛なる保護者の皆様、お子様をイライラさせてください。

• 一目でわかるフラストレーション耐性
• フラストレーションに耐えることを学ぶ以外に方法はありません
• 子どもたちのフラストレーション耐性をサポートする 3 つの例
• 子どもたちにフラストレーションへの耐性を説明し、強化する

一目でわかるフラストレーション耐性

フラストレーション耐性とは、コントロールを失ったり諦めたりすることなく、フラストレーション、挫折、失望に対処できる人の能力です。困難な状況でも冷静さを保ち、解決策を探すことができるのは、内なる強さです。これを早い段階で子供たちにモデル化し、訓練することができます。

フラストレーションに耐えることを学ぶ以外に方法はありません

心理学者、3人の子供の母親、講演者、作家であるDr.ベッキー・ケネディは、フラストレーションは私たちが耐えることを学ばなければならない感情の1つであると指摘しています。

子どもたちにフラストレーションに耐えるように教えれば、子どもたちが困難に備えることができ、成長し、自立し、成功するようサポートすることができます。私たちは皆、それを知っています。私たちはあまりにも多くの場合、子供たちをフラストレーションから守り、いわゆる障害のような障害を取り除こうとします。。子どもたちのイライラに耐えるのは難しいことがよくあります。特に、それが原因で物事を迅速に完了することができない場合には...しかし、ベッキー・ケネディは要点を次のように言います。

子どもたちにフラストレーション耐性を身につけてもらいたいのであれば、私たちは彼らのフラストレーションを許容しなければなりません。

子どもたちのフラストレーション耐性をサポートする 3 つの例

1. 次のゲームを提案するのではなく、しばらく退屈させてください。
2. リボンは結べるのに結べない？彼から仕事を奪うのではなく、もう一度やってみましょう。
3. (年齢に応じた) パズルをすぐに解くことができませんか?すぐに急いで助けようとするのではなく、もう一度試すよう促す方がよいでしょう。

子どもたちにフラストレーションへの耐性を説明し、強化する

フラストレーション耐性が重要である理由を子供たちに説明すると、子供たちが課題や失望にうまく対処できるようになります。お子様の年齢に応じて適応できる簡単な説明をいくつか示します。

年少のお子様向け

• パズルとの比較: 「パズルには小さなピースがたくさんあると想像してください。すべてのピースを適切な場所に見つけるのが難しい場合があります。それは人生のようなものです。すべてが収まるまでに時間がかかることがあります。」
• 植物の写真: 「植物は成長するのに時間がかかります。時には雨が降らなければなりません。しかし、忍耐強く成長します。」
• 簡単なゲーム: 最初は勝てないゲームを子供と一緒にプレイします。すぐにはうまくいかないこともありますが、何度も試してみると楽しいかもしれないことを彼に説明してください。

年長児向け

• 感情の役割: 「誰もが、自分の思い通りに物事が進まないと、怒ったり悲しんだりすることがあります。それはまったく普通のことです。これらの感情に対処し、すぐに諦めないことを学ぶことが重要です。」
• 目標の概念: 「特定の目標を達成したいと想像してください。途中で障害が発生することもあります。しかし、それに固執して新しい道を探せば、それでも目標を達成することができます。」
• 人生のロールモデル: 多くの挫折にもかかわらず成功を収めた有名人について子供に話してください。

追加のヒント

• 模範となる: 子どもたちは観察を通じて最もよく学びます。あなた自身がフラストレーションに対処する方法を子供に見せてください。
• 子どもに時間とスペースを与える：子どもが自分の感情を判断せずに表現できるようにしましょう。
• 小さな成功を祝う: たとえ小さな進歩であっても重要であり、認識されるべきです。
• 一緒に問題を解決する: 問題の解決策を見つけることにお子様を参加させてください。
• リラクゼーション法を実践する: 深呼吸や瞑想などの簡単なリラクゼーション法を子供に教えます。

次の重要な点を強調することもできます。 時々イライラしても大丈夫です。間違いはそこから学ぶべきものです。間違いはあなたを強くします。もう少し時間が必要な場合もあります。大丈夫です。そしてこれを行うことで、忍耐力も鍛えられます。計画を変更しなければならない場合もあるので、柔軟に対応することが重要です。助けを受け入れることはまったく問題ありません。それはまったく悪いことではありません。実際、他の人に助けを求めることは強さになる可能性があります。