ハムとチーズクリームカリフラワーソースを添えたベイクドシェルとブロッコリー
トーストした全粒粉パン粉を加えると、ソースのクリーミーさとバランスが取れた、心地よいカリカリ感が料理に生まれます。パン粉を上に乗せたままシェルを焼くのではなく (パン粉がふやけてしまう可能性があります)、パン粉を別にトーストし、テーブルに出す直前に各料理に一掴みずつ振りかけます。
材料
1 ティースプーン エキストラバージンオリーブオイル
1 小さい カリフラワー(芯を取り、みじん切り)(3カップ)
6 ニンニク(粗く刻んだもの)
4 中くらい エシャロット(粗く刻んだもの)
粗塩と挽きたての黒コショウ
4 小さじ すべての目的小麦粉
4 カップ スキムミルク
¼ ティースプーン すりおろしたナツメグ
6 オンス ペコリーノチーズ(すりおろしたもの)(2カップ)
1/2 ポンド 中粒マルチグレインパスタシェル
¼ ポンド スモークハムスライス、みじん切り
1 中くらい ブロッコリーの束、根元を切り、小房に切る(5カップ)
1/2 カップ トーストした全粒粉パン粉(お好みで)
方向
中くらいの鍋に油を入れ、中火で熱します。カリフラワー、ニンニク、エシャロット、塩小さじ1/2を加え、時々かき混ぜながら、柔らかくなるまで、ただし焦げないように、約10分間炒めます。小麦粉をふりかけ、よく混ぜ合わせます。
牛乳を少しずつ加えてかき混ぜ、沸騰させます。火を弱めて、カリフラワーが柔らかくなるまで約 15 分間弱火で煮込みます。5 分間冷まします。すべてをブレンダーに移し、ナツメグとペコリーノチーズの半分を加えて約 2 分間滑らかになるまでピューレにします。
オーブンを 400 度に予熱します。その間に、大きな鍋に水を入れて沸騰させます。パスタを少し柔らかくなるまで、完全に火が通らない程度に、約 5 分間茹でます。よく水を切り、鍋に戻します。ハム、ブロッコリー、カリフラワー ソースを加え、混ぜ合わせます。オーブン対応の 3 1/2 クォート ベーキング ディッシュに移します。残りのペコリーノ チーズを振りかけ、中心が泡立つまで約 30 分間焼きます。ブロイラーを熱し、表面が黄金色になるまで 1 ~ 2 分間焼きます。5 分間冷まします。皿に分け、パン粉をふりかけ、すぐにお召し上がりください。
クックのメモ
ペコリーノチーズとスモークハムの濃厚な風味により、味を犠牲にすることなく少量でも使用できます。
初出:マーサ・スチュワート・リビング、2012年2月