髪質に応じて、どのくらいの頻度で髪を洗うべきか

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髪質に応じて、どのくらいの頻度で髪を洗うべきか

髪の毛を健康に保つために、専門家が認めたこれらのヒントに従ってください。

写真: ゲッティイメージズ

髪のケアに関しては、定期的に髪を洗うのが一般的です。1日に1回という人もいれば、週に1～2回という人もいます。しかし、髪を洗いすぎている、あるいは洗う回数が足りないということはありませんか？髪を美しく見せるための最適な髪の洗い方について、専門家に意見を聞きました。そして最高の気分になれます。

髪質に合わせたシャンプーの頻度

髪のタイプは、髪を洗う頻度に大きな影響を与えます。しかし、単に厳格なスケジュールに固執するのではなく、頭皮と髪が何を必要としているかを教えてくれるようにしましょう、と彼女は言います。フィリップ・B頭皮の専門家であり、フィリップBヘアケア「髪を洗う必要がある兆候としては、かゆみ、フケ、製品の蓄積、脂ぎった髪、もちろん不快な臭いなどがあります」と彼は言う。

真っ直ぐな髪

マイケル・デュエナス、有名ヘアスタイリストであり、ヴェルアークリエイティブ博士は、細くてまっすぐな髪（タイプ 1）の人は、皮脂の蓄積を防ぐために、週に 2 ～ 3 回髪を洗うように勧めています。頭皮に油が集まる表面積が少ないため、細い髪の人は 1 週間を通してすぐに油っぽくなる傾向がある、と彼は言います。

ウェーブヘアからカールヘアまで

ウェーブヘアからカールヘアの人は、曲げやすい「S」字カールと、ふわふわとしたループカールのパターンを持つタイプ 2 またはタイプ 3 の髪質です。このタイプの髪は、髪に潤いを与えるために頭皮に多くの油分を必要とするため、ドゥエニャス氏は、週に 1 回、多くても 2 回程度洗髪することを推奨しています。

縮れた髪

コイル状の髪質はタイプ4に分類され、4A、4B、4Cに分類されます。4Aは「S」字型またはリングレットパターン、4Bはよりタイトなコイルでカールがはっきりしていない、4Cはジグザグパターンです。週に1回洗うのがベストです。頻繁に洗うと、この繊細な髪質から、髪の水分を保つために必要な油分が失われてしまうと、ジャスミン・リリントン、ヘアスタイリスト、美容師、そしてグラムルーム。

適切な製品で週に1回シャンプーすると、髪に使用された栄養素が頭皮に吸収されます。「カールが乾燥している場合は、保湿剤を使用する必要があります。「」とリリントン氏は付け加える。

洗いすぎの影響

では、どのくらいの頻度であまりにもシャンプーは頻繁に使いますか？私たちが話を聞いたヘアエキスパートは、毎日髪を洗うのはやりすぎだと口を揃えます。「髪は潤いを保つために油分を必要とします」とドゥエニャス氏は言います。「運動のために毎日髪を洗う必要があると感じる場合は、洗髪時にシャンプーとコンディショナーを混ぜることをお勧めします。こうすることで髪に潤いが与えられ、シャンプーがより優しくなります。」

鈍化

リリントン氏によると、洗いすぎによる一般的な副作用の 1 つは、髪から必要な油分が取り除かれるため、髪の輝きが失われることです。特に、カラーリングした髪の場合、製品が色とケラチンタンパク質を保護していない場合に、この症状が顕著になります、とフィリップ B 氏は言います。

頭皮の不均衡

髪を洗いすぎると、バランス、頭皮の微生物叢、pH が乱れる可能性があるとフィリップ B 氏は言います。その結果、髪はわらのような感触になり、頭皮は乾燥して炎症を起こし、刺激を感じます。「皮脂は、頭皮と髪の自然な栄養で、頭皮から分泌される油です」と同氏は言い、それが髪に潤いを与え、髪を滑らかにしてくれると付け加えます。「洗いすぎるとバランスが崩れ、頭皮が硬く乾燥し、髪は乾燥してゴワゴワして切れやすくなります。」

ドゥエニャス氏は、頭皮が過剰に脂っぽくなっている場合、髪を洗いすぎるとさらに脂っぽくなる可能性があると付け加えた。さらに、髪がペタンコになり、スタイルが維持しにくくなることもある。髪が鈍感になり始めたら、セレブのヘアスタイリストであるクラリス・ルーベンシュタイン氏は、月、MONAT IR Clinical Thickening Shampooのような増粘シャンプーやコンディショナーの使用を推奨しています。（46ドル、monatglobal.com）MONAT IR クリニカルシックニングコンディショナー（52ドル、monatglobal.com）強さと豊かさを取り戻すのに役立ちます。