シアバターは保湿スキンケア成分以上のものです。他にもクリエイティブな使い方があります

シアバターは、肌を柔らかくしなやかにする保湿効果を持つ、高く評価されている美容成分です。ボディケア製品にシアバターが含まれているのはよく見かけますが、通常の美容ルーチン以外にもさまざまな用途に使えるとしたらどうでしょう。

この多用途の原料は、薬用や料理にも利用されており、正式にはシアノバクテリアとして知られるアフリカのシアの木から採取されます。ビテラリア パラドクサと、認定皮膚科医であり、ベルゲン皮膚科の共同創設者兼最高経営責任者。シア彼女は、最高執行責任者のアベナ・スローと最高クリエイティブ責任者のアクア・オクンセインデという姉妹とともに、家族経営のシアバター美容ブランドを立ち上げました。ボディクリームからリップクリームまで、製品にはガーナ産の持続可能な方法で調達された未精製のシアバターとパーム油が使われています。

シアバターをこれらのタイプの美容製品に使用するには、シアの実（木から生える）から抽出する必要があります。「シアナッツは野生で育つ天然成分で、西アフリカと東アフリカの国々で何世紀にもわたって収穫され、加工されてきました」とボアキエ博士は言います。「カリテが使用する未精製シアバターには、抽出プロセス中に追加の化学物質や防腐剤が加えられていません。」その結果、シアバターはナッツの味と香り、必須ビタミン（加工バージョンでは最大 95 パーセントの栄養素が除去されています）など、天然の特性を保持しています。

この栄養豊富な成分のメリットとユニークな使用法について詳しく知るために、私たちはボアキエ博士に、シアバターを日常生活に取り入れるコツを教えてもらいました。

シアバターの主な栄養素

シアバターは、シアバターには、保湿効果と抗炎症効果のあるビタミンE、A、F、抗酸化物質のカテキンなど、さまざまな成分が含まれています。さらに、オレイン酸、ステアリン酸、リノール酸、パルミチン酸などの脂肪酸も含まれています、とボアキエ博士は言います。「これらはすべて肌のバリア機能に優れており、シアバターが肌の天然オイルとシームレスに溶け合うようになります」と彼女は言います。

シアバターのユニークな使い方

メリットはそれだけではありません。この万能な食材には体に良い栄養素が含まれているため、健康維持のルーチンやレシピの他の部分にも加えることができます。

傷ついた皮膚を癒す

シアバターには治癒作用があるため、湿疹や火傷など、さまざまな皮膚の症状に効果があります。「シアバターは皮膚の炎症を抑える効果があるだけでなく、保湿性や抗酸化作用が高いため、傷や発疹を和らげることもできます」とボアキエ博士は言います。

料理の材料として使う

意外かもしれませんが、シアバターは料理に最適な材料です。レシピに使用したい場合は、そのグレードに注意する必要があります。シアバターにはいくつかのグレードがあり、アメリカシアバター協会 (ASBI)グレード A は未精製のシアバター、グレード B は精製済み、グレード C は高度に精製されたシアバターとされています。Boakye 博士によると、抗酸化物質と脂肪酸が最も豊富なグレード A のシアバターを料理に使うときは選ぶべきです。

シアバターには塩分（または砂糖）が含まれていないため、ナトリウム含有量を増やすことなく食事に濃厚でナッツのような風味を加えたい場合に最適です。米国農務省レシピにシアバターを代用する最良の方法は？シアバターは他の（オリーブオイルやアボカドオイルを含む）またはラード（バターのようにトーストに塗ることができます！）を使用する場合は、栄養士に相談して最適な使用方法を尋ねることをボアキエ博士は推奨しています。

髪に潤いを与える

シアバターは栄養と治癒力に優れた成分なので、乾燥した髪を元気にするためにも使えるとボアキエ博士は言います。乾燥した部分（毛先や）、生のシアバターを髪に塗るか、シアバター配合の製品を探して髪に潤いと栄養を与えましょう。シア モイスチャー ディープ トリートメント ヘアマスク頭皮の修復と保湿を助ける、またはカントゥ シアバター ナチュラル リーブイン コンディショニング クリーム損傷や破損を修復するオプションです。

日焼け止めとして追加する

シアバターで保湿すれば、有害な紫外線から肌を守るための追加ステップも踏んでいることになります。「シアバターの天然SPFは約7です」とボアキエ博士は言います。しかし、シアバターはない日焼け止めの代替品。「シアバターを肌に塗ったとしても、日焼け止めを塗る必要があります。シアバターは日焼け止めのフィルターとして認められていません」と彼女は言う。