おいしい、作り上げた朝食のためにティクトクのプロテインベーグルを作る方法

彼らは一見ソーシャルメディアに浸水しており、完璧なメイクアヒーの朝食と呼ばれているように見えるので、最近、プロテインベーグルに関するビデオに出くわしたかもしれません。高タンパク質の食事の流行は続きます。このシンプルなベーグルのレシピがくっつくと予測しています。さらに、その余分なタンパク質のおかげで、あなたはより長く充実していると感じるでしょう。

多くのティクトクのクリエイターは、初めての経験を共有していますが、ベテランのタンパク質ベーゲルメーカーは、それらを完璧に味付けするための秘密を明らかにし、ベーコン卵とチーズやクリームチーズのシュミアを補完する風味のバーストを作成します。

一人のクリエイター、クリスティン・ファイファー、@eatpayylove、彼女がどのように彼女の高タンパク質ベーグルを作るかを共有し、彼女のシンプルで4文字のレシピで300万件以上の視聴と223,800のいいねを受け取りました。

必要な材料のアンサンブルは、おそらくすでに手元にあるものです。ファイファーのレシピには、小麦粉、塩、ベーキングパウダー、ギリシャヨーグルト、卵洗浄、トレーダージョーの人気のベーグル調味料が含まれています。

ベーグルを味付けするために、チーズ、ゴマ、塩とコショウ、刻んだハラペーニョ、さらには果物など、あなたが持っているもので創造的になる多くの方法があります。このベーグルレシピを使用して交換できます、、またはパン屋からの通常の朝のベーグル。これらのベーグルは、キッチンで創造的になり、朝食のルーチンに多様性をもたらすための空白のキャンバスであることが大好きです。